Pilates

Pilates wurde von Joseph Hubertus Pilates erfunden. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. Er entwickelte ein Konzept eines ganzheitlichen Körpertrainings, welches zu einer guten Kondition und Haltung beitragen sollte. Pilates kräftigt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und erhöht die Körperwahrnehmung. Pilates bringt in Form. Ein Ganzkörpertraining bei dem Atmung und Bewegung miteinander in Einklang gebracht werden. Kräftige deine Muskulatur, finde Entspannung mit der Atemtechnik des Pilates und fördere deine Beweglichkeit.

Sie suchen eine kleine Auszeit vom Alltag, mit einem Training das Sie fit und leistungsfähiger macht … dann sind Sie richtig bei uns

Trainingsplan

Montag

Taekwon-Do Kinder
18.00 – 19.00 Uhr

Kenjukate
19.00 – 20.30 Uhr

Dienstag

Judo Kinder
16.30 – 17.30 Uhr

Taekwon-Do Jugend + Erwachsene
19.00 – 20.30 Uhr

Mittwoch

Judo Bambini
15.30 – 16.30 Uhr

Judo Kinder
16.30 – 17.30 Uhr

Kickboxen Kinder
17.30 – 18.30 Uhr

Kickboxen Jugend
18.30 – 19.30 Uhr

Kickboxen Erwachsene
19.30 – 21.00 Uhr

Donnerstag

Pilates
17.30 – 18.30 Uhr

Kenjukate
18.30 – 20.00 Uhr

Freitag

Kickboxen Kinder
17.30 – 18.30 Uhr

Kickboxen Jugend
18.30 – 19.30 Uhr

Kickboxen Erwachsene
19.30 – 21.00 Uhr

Samstag

Functional Training
11.00 – 12.00 Uhr

Taekwon-Do Kinder
14.00 – 15.00 Uhr

Taekwon-Do Jugend + Erwachsene
15.00 – 16.30 Uhr

Am Sonntag freies Training nach Absprache von 10.30 – 12.00 Uhr und von 14.00 – 16.00 Uhr

Kontakt

Sie haben Interesse an unserem Angebot und wollen ein Probetraining vereinbaren?

Sie können sich hier über das Formular für zwei kostenlose und unverbindliche Probestunden anmelden. Wir nehmen daraufhin gerne Kontakt mit Ihnen auf, um gemeinsam den passenden Zeitpunkt für Sie zu finden